検証済み: 事実とされていた共通の神話たち！
神話: 体から毒素が汗として排出される
体が汗で毒素を取り除くという神話はかなり広まっており、ウェルネスインフルエンサー、疑似科学者、ジム愛好者によって頻繁に宣伝されています。残念ながら、これは完全に真実ではありません。汗は体温を調整し、塩、炭水化物、尿素、プロテインを放出するのに役立ちますが、「デトックス」に効果的な方法ではありません。
重金属やアルコールなどの毒素は汗を通じては排除されず、腸、腎臓、肝臓を通じて排出されます。ですので、次に誰かが汗が体の毒素を除去するために不可欠であると主張したら、それはそんなに単純なことではないと伝えてください！
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